تبلیغات
راههای مقابله با فراموشی و بهسازی حافظه - بهترین روش های مطالعه صحیح و درس خواندن و تند خوانی

راههای مقابله با فراموشی و بهسازی حافظه


راههای مقابله با فراموشی و بهسازی حافظه


برای بهسازی حافظه و كاستن از میزان فراموشی باید مطالب یادگیری را به صورت معنی دار آموخت و محتوای حافظه خود را سازمان داد .

1- سازماندهی :
یكی از مشكلات عمده در راه یادگیری از عوامل فراموشی ، جابجایی اطلاعات و قاطی شدن اطلاعات در یكدیگر است . در صورت تنظیم و سازماندهی اطلاعات، این عامل مخرب از بین رفته و حافظه انسجام كافی پیدا می كند. در ضمن می توان با تلاش اندكی ، میزان بسیار زیادی اطلاعات را از حافظه بدست آورد.


2-استفاده از واسطه‌ها:
یك راه برای معنا بخشیدن به مطالب ظاهرا بی معنا استفاده از واسطه‌ها یا میانجی‌ها است.


3- ساخت سلسله مراتبی مطالب :
عناصر یا تكالیف یادگیری را می توان به صورت یك سلسله مراتب از ساده به دشوار مرتب كرد به نحوی كه یادگیری هر عنصر یا تكلیف به یادگیری تكالیف دیگر مربوط باشد فایده این عمل این است كه یادگیرنده، یادگیری خود را با مطالب ساده آغاز می كند و با یادگیری هر مطلب پیش نیاز برای یادگیری مطالب بعدی آمادگی كسب می كند.

وجود پیش نیاز یادگیری برای هر مطلب تازه آن مطلب را به حالت آشنا و معنی دار برای یادگیرنده در می آورد .


4- الگوی یادگیری فعال :
با استفاده از این الگو می توان یاد داری مطالب آموخته شده را طولانی تر كرد .چنین فعالیتی باعث خواهد شد كه ارتباطهای بیشتری ما بین مطالب آموختنی بر قرار شود كه بدین طریق آنها بهتر رمز گردانی خواهند شد.

الف ) یادگیری بخش بخش : منظور از این روش این است كه مطالب زیاد به بخشهای كوچكتری تقسیم شود چرا كه با این روش قسمتهای قبلی مطالب در تسلط آموخته می شوند و یادگیرنده پس از یادگیری هر قسمت به سراغ قسمت بعدی خواهد رفت .

ب) پر آموزی : برای مقابله با مشكل فراموشی از فرد خواسته می شود كه مطالب آموخته شده را تكرار كند . بدین طریق اطلاعات بیشتر تثبیت خواهند شد.

ج)تمرین و مرور ذهنی: مرور ذهنی به تكرار بخش كوچكی از اطلاعات گفته می شود كه بلافاصله بعد از رسیدن آن به حافظه كوتاه مدت صورت می گیرد و باعث باقی ماندن اطلاعات در حافظه كوتاه مدت می شود .


5- بسط اطلاعات :
در بسط دادن مطالب ، به اطلاعات تازه و نو ، از طریق ربط دادن آنها به اطلاعات حافظه دراز مدت ، معنی می بخشیم ، برای این كار لازم است به روابط منطقی ما بین مواد و مطالب توجه كنید و مواد و محتوای مطالب را به تجربیات خود ربط دهید اطلاعات و ایده‌های كلی را در ذهن خود ترسیم كنید و ایده‌های جدید را به مطالب از قبل دانسته خود ربط دهید و وقایع را در ذهنتان ببینید و بشنوید .


6- تدابیر یاد یار :
تكنیكهایی كه به ما، در به یاد آوردن آنچه حفظ كرده ایم كمك می كند تدابیر یا وسایل یاد یار نامیده می شوند. در تكنیك‌های تدابیر یاد یار از تصویر سازی ذهنی استفاده فراوانی به عمل می آید.

الف ) تصویر سازی ذهنی : در هنگام خواندن مطالب سعی كنید تصویر ذهنی از آن برای خود بسازید و در صورت امكان عملا" آن را انجام دهید اگر بتوانید تصاویر مطالب خوانده شده را در ذهن ایجاد كنید خیلی راحت تر می توانید آنها را بخاطر بسپارید.

ب ) روش قافیه سازی : در این شیوه باید به طور آهنگین و با استفاده از مواد و مطالب آموزشی ، وزن و راههای مقابله با فراموشی و بهسازی حافظه 4 آهنگ خاصی به آنها ببخشید و بدین طریق یادگیری و یادآوری آنها را آسانتر سازید .

ج) روش مكان یابی : در این شیوه باید به هنگام یادآوری مطالب ، مكان اشیاء را در ذهن مجسم نمائید . مكانهای انتخاب شده باید برایتان كاملا" آشنا باشند تا یاد آوری آنها به سهولت انجام گیرد .

د ) روش كلمه آویز : بدین منظور فرد بایستی لیستی از كلمات هم وزن و قافیه را حفظ كند و پس از آن ما بین كلمات لیست و موادی كه می خواهد آنها را به حافظه بسپارد. ارتباط برقرار كند.

ر ) روش كلمه كلید : در این روش با استفاده از یك كلمه آشنا ، دو كلمه را به هم ربط داده و آنان را به طور معنا دار به حافظه بسپارید برای یادگیری زبانهای خارجی این شیوه بسیار مفید است .

ز ) روش تقطیع : با استفاده از این روش می توان اطلاعات را به واحدهای كوچك تقسیم بندی كرد . مثلا" برای به یاد سپردن یك عدد 12 رقمی می توان آن را به 3 دسته 4 رقمی تقسیم كرد.

و ) روش اكرونیم و آكروستیك : اكرونیم‌ها نشانه‌های حروفی هستند كه فرد با استفاده از آنها مطالب راههای مقابله با فراموشی و بهسازی حافظه 5 نسبتا" پیچیده ای را به خاطر می آورد مثل ( یونسكو unesco ). در اكروستیك‌ها از واژگان یا جملاتی استفاده به عمل می آید كه حروف یا حرف اول هر واژه نشان دهنده آن ماده اطلاعاتی است كه باید به خاطر سپرده شود .

هـ ) روش داستان سازی برای خود: اگر یك لیست از مواد غیر مربوط به هم داشته باشید و بخواهید آنها را حفظ كرده و بعدا" به خاطر بیاورید می توان برای پیوند دادن ما بین مواد لیست از روش داستان سازی استفاده كنید.



foot pain
دوشنبه 13 شهریور 1396 09:49 ق.ظ
Hello there, just became aware of your blog through Google, and
found that it is really informative. I am going to watch out for brussels.
I will appreciate if you continue this in future.
Many people will be benefited from your writing. Cheers!
vernettamonjaras.hatenablog.com
سه شنبه 17 مرداد 1396 01:08 ب.ظ
Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get
a lot of spam remarks? If so how do you stop it, any plugin or anything you
can recommend? I get so much lately it's driving me mad so any support is
very much appreciated.
evanescentcage80.jimdo.com
یکشنبه 15 مرداد 1396 01:42 ب.ظ
Hi there friends, its fantastic article concerning cultureand entirely explained, keep it up all the
time.
What is the tendon at the back of your ankle?
جمعه 13 مرداد 1396 11:27 ق.ظ
Hi there, I enjoy reading all of your post. I like to write a little comment to
support you.
BHW
سه شنبه 29 فروردین 1396 03:10 ق.ظ
Hurrah! Finally I got a webpage from where I can really get helpful facts regarding my study and
knowledge.
manicure
یکشنبه 20 فروردین 1396 10:06 ب.ظ
I was curious if you ever thought of changing the page layout
of your website? Its very well written; I love what youve
got to say. But maybe you could a little more in the way of content so
people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 images.

Maybe you could space it out better?
manicure
جمعه 18 فروردین 1396 03:51 ب.ظ
Very good blog! Do you have any helpful hints for aspiring writers?
I'm planning to start my own site soon but I'm a little lost on everything.

Would you suggest starting with a free platform like Wordpress
or go for a paid option? There are so many options out there that I'm totally overwhelmed ..
Any tips? Thanks a lot!
manicure
جمعه 11 فروردین 1396 04:05 ب.ظ
Nice blog right here! Also your website lots up fast!
What web host are you the usage of? Can I get your associate link in your host?
I wish my site loaded up as quickly as yours lol
تقویت حافظه
شنبه 20 تیر 1394 04:24 ب.ظ
ممنونم......
تقویت حافظه
جمعه 14 آذر 1393 10:40 ب.ظ
واقعا ممنون از مقاله تقویت حافظه
leila
سه شنبه 20 اسفند 1392 10:16 ق.ظ
ممنون جالب بود
چشمه نور
یکشنبه 18 اسفند 1392 10:39 ق.ظ
واقعاً عالــــــــــــیه
کاربدری و مختصر و مفید
خدا قوت
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر






آموزش روشهای تندخوانی و تقویت حافظه


آیا مایلید ۵۰۰ عدد را كه هیچ ترتیبی ندارند حفظ كنید؟
آیا مایلید با یكبار مطالعه، خط به خط كتاب را حفظ شوید؟
آیا مایلید در زندگی به هدفتان برسید و همیشه خوشبخت باشید؟

آماده سازی ذهن برای ثبت اسامی اشخاص ،اشیاء ،اعداد و ارقام، فرمولها و متون درسی نتایج بهتر ، بیشتر و ثمربخش تر در كلیه امور (شغل ، تحصیل ، مدیریت و زندگی)
آموزش نحوه بكارگیری هر دو نمیكره مغز برای ثبت بهتر مطالب در مغز
استفاده از ذهن همچون یك كامپیوتر پرقدرت در امور روزمره
چگونگی تبدیل مغز و حافظه خود را تبدیل به یک کامپیوتر
افزایش قدرت حافظه تا چندین برابر میزان كنونی
افزایش چشمگیر شور و اشتیاق به مطالعه
افزایش قدرت تمركز و كاهش حواس پرتی
با روشهای کاملا تایید شده و تست شده
دستیابی به حافظه ی نامحدود
خداحافظی با فراموشی

خرید آموزش روش های تندخوانی و تقویت حافظه
مجموعه بی نظیردر 28 قسمت کامل به صورت فیلم
قابل پخش در دستگاههای خانگی و کامپیوتر


قیمت: 12500 تومان (پرداخت كارت به كارت = ارسال رایگان)

خرید پستی کلیک کنید



با خرید این مجموعه به آسانی صاحب بالاترین قدرت حافظه ای شوید و در زندگی خود تحولی عجیب ایجاد کنید

با آموزشها و برنامه های بسیار گویا، ساده، راحت و غیر خسته کننده ی این مجموعه قدرت حافظه خود را صد چندان کنید

فراموشی را به فراموشی بسپارید

در عصر سرعت و كامپیوتر، فردی موفق است كه بیشتر بداند و موفق تر از او كسی است كه سریعتر بیاموزد

مشكل عمده این است كه برای افزایش اطلاعات خویش باید زمان بیشتری را صرف مطالعه نماید اما متاسفانه زمان محدود است و غیر قابل افزایش

پس چاره چیست؟ تنها راه حل این است كه بر سرعت مطالعه خویش بیفزاید تا از قافله علم عقب نماند

مطالب ارائه شده در این مجموعه به تفكیك در بیست و شش جلسه ارائه شده است

با بهترین روشهای آموزشی به صورت کاملا فارسی

آموزش با ارایه راهکار سریع و روشهایی متنوع و غیرخسته کننده می باشد

مطمئنا از تماشای این مجموعه شگفت انگیز شده و به دوستان خود نیز توصیه خواهید کرد

و در پایان این نوید و تضمین را به شما می دهیم که با تماشای این برنامه ها تغییری عجیب را در افکار خود و یادگیری مطالب و معلومات خویش مشاهده کنید

اطرافیان، خانواده و دوستان شما از این همه تغییر ایجاد شده و قدرت حافظه ی شما متعجب شده و انگشت به دهان خواهند ماند. این در حالیست که در پایان این دوره آموزشی، سرعت مطالعه شما حداقل پنج برابر خواهد شد. یعنی حداقل پنج برابر استفاده بیشتر از وقت و زمان حافظه خود را دایمی کرده و فراموشی برای شما معنی نخواهد داشت


خرید آموزش روش های تندخوانی و تقویت حافظه
مجموعه بی نظیردر 28 قسمت کامل به صورت فیلم
قابل پخش در دستگاههای خانگی و کامپیوتر


قیمت: 12500 تومان (پرداخت كارت به كارت = ارسال رایگان)

خرید پستی کلیک کنید



نظرتان راجع به شخصیتی با مشخصات زیر چیست؟

کسی که فقط با یک بار حضور در یک مهمانی تک تک افراد را با تمام مشخصات ظاهری و اسم و فامیل به خاطر می سپارد و در هر ملاقات دیگر بدون هیچ مشکلی آنها را به اسم صدا می زند.

کسی که پیچیده ترین موضوعات علمی و فرمول های محض را به سرعت به ذهن می سپارد و با تکیه به حافظه فعال و غنی خود از بزرگترین آزمون های هوش سربلند بیرون می آید.

کسی که هر شماره و عددی ( شماره تلفن افراد ـ پلاک اتومبیل ـ شماره حساب ـ شماره سریال ها و …) بلافاصله در ذهن خود بطور دائم ثبت میکند.

کسی که در هر ساعت تا ۱۵۰ لغت جدید هر زبان بیگانه ای را برای همیشه به خاطر میسپارد! این یعنی یادگیری یک زبان جدید در هر ماه.

کسی که بدون نیاز به روخوانی از روی کاغذ، ساعتها به طور نطقی و معنی دار سخنرانی میکند و همگان را مبهوت توان رهگیری اعجاب آور حافظه خود در یادآوری سریع موضوعات می نماید.

شما هم مانند یک حرفه ای آنگونه که انتخاب کرده اید دنیا را می بینید و حس می کنید.

ما در این مجموعه روش کسب این تواناییها را به شما آموزش می دهیم.



خرید آموزش روش های تندخوانی و تقویت حافظه
مجموعه بی نظیردر 28 قسمت کامل به صورت فیلم
قابل پخش در دستگاههای خانگی و کامپیوتر


قیمت: 12500 تومان (پرداخت كارت به كارت = ارسال رایگان)

خرید پستی کلیک کنید

آموزش روشهای تندخوانی و تقویت حافظه

مطالب ارائه شده در این مجموعه به تفكیك جلسه به صورت زیر می باشد:
• جلسه اول : آرامش( به چه صورت آرام و خونسرد باشیم)
• جلسه دوم : دلایل تندخوانی
• جلسه سوم : تندخوانی ( قسمت اول)
• جلسه چهارم : تندخوانی ( قسمت دوم)
• جلسه پنجم : تندخوانی ( قسمت سوم)
• جلسه ششم : تندخوانی همراه با درك
• جلسه هفتم : آموزش روش اسكن و به كارگیری آن
• جلسه هشتم : یادداشت برداری صحیح – كلمات كلیدی – الگوی یادگیری
• جلسه نهم : انجام تمرینات (یادداشت برداری صحیح – كلمات كلیدی – الگوی یادگیری)
• جلسه دهم : اصول صحیح مطالعه( قسمت اول)
• جلسه یازدهم: اصول صحیح مطالعه( قسمت دوم)
• جلسه دوازدهم: اصول صحیح مطالعه – شرایط مطالعه
• جلسه سیزدهم: شرایط مطالعه( قسمت دوم)
• جلسه چهاردهم: شرایط مطالعه( قسمت سوم)
• جلسه پانزدهم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت اول)
• جلسه شانزدهم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت دوم)
• جلسه هفدهم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت سوم)
• جلسه هجدهم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت چهارم)
• جلسه نوزدهم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت هفتم) – تكنیكهای به خاطر سپاری اعداد
• جلسه بیستم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت هشتم) – تكنیكهای به خاطر سپاری و فهمیدن مطالب
• جلسه بیست و یكم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت نهم)
• جلسه بیست و دوم : تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت دهم) – انجام تمرینات تقویت حافظه
• جلسه بیست و سوم: تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت یازدهم)
• جلسه بیست و چهارم: تكنیكهای تقویت حافظه ( قسمت دوازدهم)
• جلسه بیست و پنجم: تكنیكهای بهتر یادگیری زبانهای خارجی
• جلسه بیست و ششم: تكنیكهای یادگیری مطالب محاسباتی و زود آموزی در كلاس درس
• جلسه بیست و هفتم: تكنیكهای حفظ روحیه و اعتماد به نفس
• جلسه بیست و هشتم: امتحانات، آرامش در امتحانات و جمع بندی مطالب گذشته